2026年7月24日
靜觀靜心紓壓工作坊
城市生活節奏太快，不如讓自己停一停，來「連青・南昌」參與靜觀靜心工作坊！
會員在專業導師指導下，透過靜觀與正念練習，一起放慢步伐，提升身心連結，以平穩的態度接納情緒與壓力，藉此培養自我關懷與正向思維，以面對生活中的各種挑戰。
活動內容
- 了解並學習靜觀體驗及相關技巧
- 結合聲音浴與互動練習，引導學員練習放鬆與覺察
- 透過正念冥想認識舒緩情緒、安定身心的方法
報名備註
會員須於報名後繳付活動按金港幣200元。會員出席活動後三日內須填寫及提交問卷，有關按金將於活動後三星期內退還。如繳付按金後因任何原因未能出席，按金將不獲退還。
立即下載及登入“HKYouth+”App，並登記成為「連青人網絡」會員，報名參加活動啦！
