2026年7月24日
静观静心纾压工作坊
城市生活节奏太快，不如让自己停一停，来「连青・南昌」参与静观静心工作坊！
会员在专业导师指导下，透过静观与正念练习，一起放慢步伐，提升身心连结，以平稳的态度接纳情绪与压力，借此培养自我关怀与正向思维，以面对生活中的各种挑战。
活动内容
- 了解并学习静观体验及相关技巧
- 结合声音浴与互动练习，引导学员练习放松与觉察
- 透过正念冥想认识舒缓情绪、安定身心的方法
报名备注
会员须于报名后缴付活动按金港币200元。会员出席活动后三日内须填写及提交问卷，有关按金将于活动后三星期内退还。如缴付按金后因任何原因未能出席，按金将不获退还。
立即下载及登入“HKYouth+”App，并登记成为「连青人网络」会员，报名参加活动啦！
