大笑瑜珈減壓工作坊

快樂可以很簡單，笑聲本身就是充滿療癒的力量。「連青・南昌」舉辦「大笑瑜珈減壓工作坊」，讓會員體驗這套結合笑聲與瑜珈呼吸的簡單方法，輕鬆釋放生活中的壓力。

專業導師將帶領會員認識大笑瑜伽的理念與練習方法，透過互動體驗感受身心放鬆的即時效果，同時掌握簡單的減壓技巧，日後隨時應用於生活中，有助管理情緒與壓力，促進長遠的身心健康。

活動內容：

• 介紹大笑瑜珈的基本概念
• 帶領會員進行互動式練習、笑聲練習、呼吸訓練及輕鬆伸展動作
• 教授實用的減壓及放鬆技巧

報名備註：

會員須於報名後繳付活動按金港幣200元。會員出席活動後三日內須填寫及提交問卷，有關按金將於活動後三星期內退還。如繳付按金後因任何原因未能出席，按金將不獲退還。

立即下載及登入“HKYouth+”App，並登記成為「連青人網絡」會員，報名參加活動啦！