HIIT 体能挑战班

来「连青・南昌」，我们陪你一起挑战体能极限，你会发现，自己比想像中更强！

由专业教练带领大家进行高强度间歇训练（HIIT），透过短时间高强度运动与休息交替的模式，有效提升心肺功能、肌耐力及新陈代谢。会员在训练中可挑战自我、强化体能与运动表现，同时以运动释放压力、改善身心状态，建立持续运动的健康习惯。

活动内容：

• 认识HIIT 训练原理及安全注意事项
• 动作讲解及分组进行 HIIT 体验
• 运动后安全小贴士

报名备注：

会员须于报名后缴付活动按金港币200元。会员出席活动后三日内须填写及提交问卷，有关按金将于活动后三星期内退还。如缴付按金后因任何原因未能出席，按金将不获退还。

立即下载及登入“HKYouth+”App，并登记成为「连青人网络」会员，报名参加活动啦！