連青・南昌 | 參與活動

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2026年9月16日

彩繪月球燈DIY

中秋佳節將至，「連青・南昌」舉辦「彩繪月球燈DIY」活動，讓會員在節日來臨前，親手創作屬於自己的月球燈飾。活動中，會員將運用顏料及不同繪畫技巧，在燈球表面繪製月色紋理、星雲效果或個人喜愛的圖案，製作出一盞具個人風格的月球燈。在輕鬆的創作過程中，你不但能感受中秋氣氛，更可認識月亮所象徵的團圓文化涵意。完成作品後，會員可以互相交流創作意念，增進彼此互動，並將手作溫暖與節日祝福一同帶回家。

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2026年9月18日

大笑瑜珈減壓工作坊

快樂可以很簡單，笑聲本身就是充滿療癒的力量。「連青・南昌」舉辦「大笑瑜珈減壓工作坊」，讓會員體驗這套結合笑聲與瑜珈呼吸的簡單方法，輕鬆釋放生活中的壓力。專業導師將帶領會員認識大笑瑜伽的理念與練習方法，透過互動體驗感受身心放鬆的即時效果，同時掌握簡單的減壓技巧，日後隨時應用於生活中，有助管理情緒與壓力，促進長遠的身心健康。

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2026年9月19日 - 2026年9月20日

深圳企業文化體驗之旅

「連青・南昌」精心策劃兩天行程，帶領會員了解深圳前沿視覺效果產業的運作，參與視效研習課程，以及認識華潤集團的企業文化、發展歷程與產業管理模式；另外，行程更會帶領會員走進深圳最新城市地標，體驗建築、科技與生態的融合之美，在都市脈動中感受文化與創新的交匯。

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2026年9月19日

體育直播同樂日 - 英格蘭足球超級聯賽（熱刺 vs 阿士東維拉）

「連青・南昌」組織會員一同觀賞英超焦點賽事——熱刺對阿士東維拉的正面交鋒，感受頂級聯賽的快節奏對抗與熾熱氣氛。會員在觀賽期間互相交流，分享對球隊戰術與球員表現的見解，藉共同話題彼此凝聚，享受頂級足球賽事帶來的熱血與樂趣。

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2026年9月20日

陶笛體驗班

陶笛，以其輕巧的體積與溫暖渾厚的音色，向來被視為最具親和力的入門樂器之一。「連青・南昌」特意開設此體驗班，讓會員在導師的指導下，逐步掌握呼吸吐音、指法運用及歌曲演繹技巧，感受陶笛獨特的聲音質感。透過反覆練習與嘗試，提升專注力及自信心，發掘個人音樂潛能，享受吹奏帶來的喜悅與成就感。

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2026年9月21日

HIIT 體能挑戰班

來「連青・南昌」，我們陪你一起挑戰體能極限，你會發現，自己比想像中更強！由專業教練帶領大家進行高強度間歇訓練（HIIT），透過短時間高強度運動與休息交替的模式，有效提升心肺功能、肌耐力及新陳代謝。會員在訓練中可挑戰自我、強化體能與運動表現，同時以運動釋放壓力、改善身心狀態，建立持續運動的健康習慣。